Yoga & Ayurveda Verwöhn-Nachmittag VERWURZELT & ZENTRIERT mit Nicole und Sarah

Ein stabiles Fundament ist die Basis für innere Ruhe und Klarheit. In unserem Workshop verbindest du dich durch sanfte Körperübungen und ayurvedische Anwendungen wieder mit deiner natürlichen Balance. Du erfährst, wie du mit einfachen Mitteln⁠⁠ mehr Stabilität und innere Ruhe in deinen Alltag bringen kannst.

Das erwartet dich:
• Auftanken für Körper & Geist durch sanftes Yoga⁠⁠
• Wohltuende ayurvedische Selbstmassage
• Gehmeditation zum Thema Erdung
• Einfache Übungen für Zentrierung und innere Ruhe im Alltag
• Atemmeditation mit Harmoniumbegleitung
• leckere ayurvedische Snacks zum Harmonisieren von Körper und Seele
• In entspannter Atmosphäre erfahren und genießen

Deine Begleiterinnen:
Nicole Meier: Ayurveda-Therapeutin, Yoga- & Meditationslehrerin
Sarah Dietl: Hatha- und Yin-Yoga-Lehrerin mit Schwerpunkt auf achtsamer, traumasensibler Begleitung und Arbeit mit dem Nervensystem

Details:
Wann: 27. April 2025, 15–19 Uhr
Wo: Rundes Haus Hemau
Preis: 68 €
Teilnehmerzahl: begrenzt auf 16 Personen – sichere dir schnell deinen Platz!

Bring einfach bequeme Kleidung und die Bereitschaft mit, dir selbst etwas Gutes zu tun. Alle Hilfsmittel sind vorhanden.