Yoga für Schwangere

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft und Willkommen in deiner Yogastunde.


In dieser Stunde findest du Zeit für dich Selbst und für dein Baby. Eine Schwangerschaft ist geprägt von vielen Veränderungen auf körperlicher und seelischer Ebene.

Durch sanfte Übungen, den Asanas, wird dein Körper gekräftigt und auch entspannt. Du entwickelst ein ganz neues Körpergefühl. Klassische Beschwerden in der Schwangerschaft können mit Yoga gemildert werden.

Durch genügend Zeit zum Nachspüren und liebevollen Meditationen wächst die Verbindung zum Kind. Leichte Atemübungen lassen den gegenwärtigen Moment bewusst erfahren.

Eine regelmäßige Yogapraxis fördert ursprünglich weibliche Qualitäten wie Instinkt, Intuition, Geduld und Vertrauen. Mit Schwangerschaftsyoga kannst du den bevorstehenden Veränderungen und der Geburt gelassen und zuversichtlich begegnen.


Wann:
ab vollendeter 13. SSW möglich
Fortlaufend jeden Montag 19 Uhr / 60 Minuten

Was du benötigst:
bequeme Kleidung
deine Matte, ein Kissen und eine Decke, etwas zu trinken

Dein Ausgleich:
60 Minuten 14 Euro

Anmeldung:
Franziska Renner
0160 / 99595611
www.yoga-Hemau.de